✓ Trainingen op maat
✓ Individuele coaching
✓ Principes uit Defensie
5.0 / 44 reviews
dit is een training voor iedereen
Een toegankelijke 4-uurstraining
De zaterdagtraining is voor iedereen, ongeacht fitheid of leeftijd, die zijn of haar grenzen op een toegankelijke manier wil verleggen. Zie het als een leuke workout en een avontuurlijke ervaring van 4 uur.
Conditieproef
Hardlopen, sit-ups, push-ups en pull-upsGroepsopdrachten
Werk samen en versterk je communicatieve skillsVerplaatsingen
Samen op pad met bepakkingDe hindernisbaan
Zo snel mogelijk door de obstakels heen
dit is een training voor iedereen
Een toegankelijke 4-uurstraining
De zaterdagtraining is voor iedereen, ongeacht fitheid of leeftijd, die zijn of haar grenzen op een toegankelijke manier wil verleggen. Zie het als een leuke workout en een avontuurlijke ervaring van 4 uur.
Conditieproef
Hardlopen, sit-ups, push-ups en pull-upsGroepsopdrachten
Werk samen en versterk je communicatieve skillsVerplaatsingen
Samen op pad met bepakkingDe hindernisbaan
Zo snel mogelijk door de obstakels heen
dit is een training voor iedereen
Een toegankelijke 4-uurstraining
De zaterdagtraining is voor iedereen, ongeacht fitheid of leeftijd, die zijn of haar grenzen op een toegankelijke manier wil verleggen. Zie het als een leuke workout en een avontuurlijke ervaring van 4 uur.
Conditieproef
Hardlopen, sit-ups, push-ups en pull-upsGroepsopdrachten
Werk samen en versterk je communicatieve skillsVerplaatsingen
Samen op pad met bepakkingDe hindernisbaan
Zo snel mogelijk door de obstakels heen
Neem een kijkje
Neem een kijkje
Neem een kijkje
jij maakt kennis met de frontlinie
Dit is wat je mee naar huis neemt.
We gaan fysiek het veld in en zorgen we voor, hoe wij het noemen, een lichte fysieke prikkeling die mensen uitdaagt. Net genoeg om je automatische gedrag naar boven te halen. Hier voeren we groepsopdrachten uit, maar dan met de nodige fysieke belasting.
Denk aan verplaatsingen van A naar B met spullen, militaire sporten, outdoor scenario’s en een aantal opdrachten onder tijdsdruk. Coaching, reflectie en evaluatie zijn hier natuurlijk ook onderdeel van.
Dit is wat je eruit haalt
Je leert wat er gebeurt als communicatie niet vanzelf loopt
Hoe je samenwerkt als je moe wordt
Wat het doet als niemand initiatief neemt
Hoe jij handelt onder (tijds)druk
Hoe de teamdynamiek in elkaar zit
jij maakt kennis met de frontlinie
Dit is wat je mee naar huis neemt.
We gaan fysiek het veld in en zorgen we voor, hoe wij het noemen, een lichte fysieke prikkeling die mensen uitdaagt. Net genoeg om je automatische gedrag naar boven te halen. Hier voeren we groepsopdrachten uit, maar dan met de nodige fysieke belasting.
Denk aan verplaatsingen van A naar B met spullen, militaire sporten, outdoor scenario’s en een aantal opdrachten onder tijdsdruk. Coaching, reflectie en evaluatie zijn hier natuurlijk ook onderdeel van.
Dit is wat je eruit haalt
Je leert wat er gebeurt als communicatie niet vanzelf loopt
Hoe je samenwerkt als je moe wordt
Wat het doet als niemand initiatief neemt
Hoe jij handelt onder (tijds)druk
Hoe de teamdynamiek in elkaar zit
Net even anders dan de sportschool
Wees welkom om aan jezelf je werken
Op Kamp Eemstress in Eemnes is iedereen welkom voor de zaterdagtraining. Tieners, twintigers, toekomstige mariniers, huismoeders: allemaal doen zij mee aan deze grensverleggende activiteit.
Het enige wat jij hoeft mee te nemen is:
Discipline
Inzet
Respect
De wil om te groeien
Net even anders dan de sportschool
Wees welkom om aan jezelf je werken
Op Kamp Eemstress in Eemnes is iedereen welkom voor de zaterdagtraining. Tieners, twintigers, toekomstige mariniers, huismoeders: allemaal doen zij mee aan deze grensverleggende activiteit.
Het enige wat jij hoeft mee te nemen is:
Discipline
Inzet
Respect
De wil om te groeien
Net even anders dan de sportschool
Wees welkom om aan jezelf je werken
Op Kamp Eemstress in Eemnes is iedereen welkom voor de zaterdagtraining. Tieners, twintigers, toekomstige mariniers, huismoeders: allemaal doen zij mee aan deze grensverleggende activiteit.
Het enige wat jij hoeft mee te nemen is:
Discipline
Inzet
Respect
De wil om te groeien
“De instructeurs zorgen voor een veilige maar confronterende omgeving. Je leert niet alleen over samenwerken, maar vooral over jezelf.”
Mark Admiraal
Eigenaar Admiraal Gevelrestauratie
“Een cadeautje om jezelf en je collega’s nog beter te leren kennen. Ruben had een scherp oog voor de balans tussen humor en discipline.”
Mariska Dirksen
Coördinator bij Bosman
“Na 2,5 uur zagen mijn collega en ik verandering in het gedrag van onze klas.”
Willem Romp
Mentor bij MBO College Hilversum Sport & Bewegen
4uurs-training
4uurs-training
4uurs-training
“De instructeurs zorgen voor een veilige maar confronterende omgeving. Je leert niet alleen over samenwerken, maar vooral over jezelf.”
Mark Admiraal
Eigenaar Admiraal Gevelrestauratie
“Een cadeautje om jezelf en je collega’s nog beter te leren kennen. Ruben had een scherp oog voor de balans tussen humor en discipline.”
Mariska Dirksen
Coördinator bij Bosman
“Na 2,5 uur zagen mijn collega en ik verandering in het gedrag van onze klas.”
Willem Romp
Mentor bij MBO College Hilversum Sport & Bewegen
“De instructeurs zorgen voor een veilige maar confronterende omgeving. Je leert niet alleen over samenwerken, maar vooral over jezelf.”
Mark Admiraal
Eigenaar Admiraal Gevelrestauratie
“Een cadeautje om jezelf en je collega’s nog beter te leren kennen. Ruben had een scherp oog voor de balans tussen humor en discipline.”
Mariska Dirksen
Coördinator bij Bosman
“Na 2,5 uur zagen mijn collega en ik verandering in het gedrag van onze klas.”
Willem Romp
Mentor bij MBO College Hilversum Sport & Bewegen
4uurs-training
4uurs-training
4uurs-training
"Het is hier geen democratie."
Ruben Heldens | hoofdinstructeur
"Iemand fysiek afbreken is makkelijk, dit vervolgens inzetten als doel om iemand te verbeteren, dat is de kunst."
"Het is hier geen democratie."
Ruben Heldens | hoofdinstructeur
"Iemand fysiek afbreken is makkelijk, dit vervolgens inzetten als doel om iemand te verbeteren, dat is de kunst."
"Het is hier geen democratie."
Ruben Heldens | hoofdinstructeur
"Iemand fysiek afbreken is makkelijk, dit vervolgens inzetten als doel om iemand te verbeteren, dat is de kunst."
"Het is hier geen democratie."
Ruben Heldens | hoofdinstructeur
"Iemand fysiek afbreken is makkelijk, dit vervolgens inzetten als doel om iemand te verbeteren, dat is de kunst."
Onze aanpak.
De 1% methode
Praktijk
Oefening en samenwerken
Voer opdrachten uit, werk samen, en leer met tijdsdruk om te gaan. Wie leidt, wie wacht af en wie neemt welke rol op zich?
Theorie
Inzicht en verbetering
We evalueren, sturen bij en geven feedback. Ieder individu krijgt inzicht in zijn of haar krachten en verbeterpunten.
Echte leven
Werkvloer en dagelijks leven
Ga met je verbeterpunten aan de slag, verbeter je vaardigheden en groei 1% per dag.
Onze aanpak.
De 1% methode
Praktijk
Oefening en samenwerken
Voer opdrachten uit, werk samen, en leer met tijdsdruk om te gaan. Wie leidt, wie wacht af en wie neemt welke rol op zich?
Theorie
Inzicht en verbetering
We evalueren, sturen bij en geven feedback. Ieder individu krijgt inzicht in zijn of haar krachten en verbeterpunten.
Echte leven
Werkvloer en dagelijks leven
Ga met je verbeterpunten aan de slag, verbeter je vaardigheden en groei 1% per dag.
Onze aanpak.
De 1% methode
Praktijk
Oefening en samenwerken
Voer opdrachten uit, werk samen, en leer met tijdsdruk om te gaan. Wie leidt, wie wacht af en wie neemt welke rol op zich?
Theorie
Inzicht en verbetering
We evalueren, sturen bij en geven feedback. Ieder individu krijgt inzicht in zijn of haar krachten en verbeterpunten.
Echte leven
Werkvloer en dagelijks leven
Ga met je verbeterpunten aan de slag, verbeter je vaardigheden en groei 1% per dag.
Clusters
De Frontlinie
0
1
Coaching
bedrijven
scholen
Is het lichtste en bestaat voornamelijk uit groepsopdrachten waar iedereen aan kan deelnemen.
We gaan hier niets fysiek doen, je hebt dus geen sportkleren nodig. Perfect voor teams die wel willen groeien en ontwikkelen, maar geen fysiek belastende dag willen.
Bij een cluster 1 training doen we een aantal groepsopdrachten en coachingssessies waarin we met elkaar in gesprek gaan.
We voeren uit, reflecteren, evalueren, praten met elkaar, stellen vragen en krijgen zo inzicht in communicatiestijlen, samenwerking en groepsdynamiek.
0
2
Samenwerking
bedrijven
scholen
In dit cluster wordt de druk iets opgevoerd. Cluster 2 is de meest gekozen training voor bedrijven en teams.
Hierbij gaan we fysiek het veld in en zorgen we voor, hoe wij het noemen, een lichte fysieke prikkeling die mensen uitdaagt. Net genoeg om je automatische gedrag naar boven te halen.
Ook hier voeren we groepsopdrachten uit, maar dan met de nodige fysieke belasting.
Denk aan verplaatsingen van A naar B met spullen, militaire sporten, outdoor scenario’s en een aantal opdrachten onder tijdsdruk. Coaching, reflectie en evaluatie zijn hier natuurlijk ook onderdeel van.
0
3
Load carry
bedrijven
scholen
particulier
Naast de reguliere trainingen die we voor scholen en bedrijven verzorgen, coachen we vanuit De Frontlinie ook jongvolwassenen die naar Defensie willen.
De trainingen die zij volgen, zijn van cluster 3. Hetzelfde geldt voor bijvoorbeeld VEVA klassen die bij ons langskomen, een opleiding die voor jongeren is die een baan bij Defensie overwegen.
Bij een cluster 3 training, wordt de druk flink opgevoerd zoals dat bij een Defensie-opleiding ook zou gaan. Deelnemers worden fysiek en mentaal continu onder druk gezet.
Denk aan teamwork tijdens beastings, verplaatsingen met zware spullen onder tijdsdruk, of hele dagen zonder rust.
0
4
Extreem grensverleggend
particulier
Dit is de zwaarste training die we aanbieden vergelijkbaar met de opleiding van het Korps Mariniers.
Cluster 4 is voor individuen die zichzelf op het hoogste niveau willen testen, en is niet aan te raden voor bedrijven en scholen.
Geen slaap, geen pauze, weinig eten, uitzichtloosheid. De 24-uurs training is het zwaarste wat we bieden: fysiek, mentaal, emotioneel.
We gebruiken deze trainingen voor ondernemers, jongeren die door de keuring van Defensie willen komen, of voor teams die het maximale uit zichzelf willen halen.
Clusters
De Frontlinie
0
1
Coaching
bedrijven
scholen
Is het lichtste en bestaat voornamelijk uit groepsopdrachten waar iedereen aan kan deelnemen.
We gaan hier niets fysiek doen, je hebt dus geen sportkleren nodig. Perfect voor teams die wel willen groeien en ontwikkelen, maar geen fysiek belastende dag willen.
Bij een cluster 1 training doen we een aantal groepsopdrachten en coachingssessies waarin we met elkaar in gesprek gaan.
We voeren uit, reflecteren, evalueren, praten met elkaar, stellen vragen en krijgen zo inzicht in communicatiestijlen, samenwerking en groepsdynamiek.
0
2
Samenwerking
bedrijven
scholen
In dit cluster wordt de druk iets opgevoerd. Cluster 2 is de meest gekozen training voor bedrijven en teams.
Hierbij gaan we fysiek het veld in en zorgen we voor, hoe wij het noemen, een lichte fysieke prikkeling die mensen uitdaagt. Net genoeg om je automatische gedrag naar boven te halen.
Ook hier voeren we groepsopdrachten uit, maar dan met de nodige fysieke belasting.
Denk aan verplaatsingen van A naar B met spullen, militaire sporten, outdoor scenario’s en een aantal opdrachten onder tijdsdruk. Coaching, reflectie en evaluatie zijn hier natuurlijk ook onderdeel van.
0
3
Load carry
bedrijven
scholen
particulier
Naast de reguliere trainingen die we voor scholen en bedrijven verzorgen, coachen we vanuit De Frontlinie ook jongvolwassenen die naar Defensie willen.
De trainingen die zij volgen, zijn van cluster 3. Hetzelfde geldt voor bijvoorbeeld VEVA klassen die bij ons langskomen, een opleiding die voor jongeren is die een baan bij Defensie overwegen.
Bij een cluster 3 training, wordt de druk flink opgevoerd zoals dat bij een Defensie-opleiding ook zou gaan. Deelnemers worden fysiek en mentaal continu onder druk gezet.
Denk aan teamwork tijdens beastings, verplaatsingen met zware spullen onder tijdsdruk, of hele dagen zonder rust.
0
4
Extreem grensverleggend
particulier
Dit is de zwaarste training die we aanbieden vergelijkbaar met de opleiding van het Korps Mariniers.
Cluster 4 is voor individuen die zichzelf op het hoogste niveau willen testen, en is niet aan te raden voor bedrijven en scholen.
Geen slaap, geen pauze, weinig eten, uitzichtloosheid. De 24-uurs training is het zwaarste wat we bieden: fysiek, mentaal, emotioneel.
We gebruiken deze trainingen voor ondernemers, jongeren die door de keuring van Defensie willen komen, of voor teams die het maximale uit zichzelf willen halen.
Clusters
De Frontlinie
0
1
Coaching
bedrijven
scholen
Is het lichtste en bestaat voornamelijk uit groepsopdrachten waar iedereen aan kan deelnemen.
We gaan hier niets fysiek doen, je hebt dus geen sportkleren nodig. Perfect voor teams die wel willen groeien en ontwikkelen, maar geen fysiek belastende dag willen.
Bij een cluster 1 training doen we een aantal groepsopdrachten en coachingssessies waarin we met elkaar in gesprek gaan.
We voeren uit, reflecteren, evalueren, praten met elkaar, stellen vragen en krijgen zo inzicht in communicatiestijlen, samenwerking en groepsdynamiek.
0
2
Samenwerking
bedrijven
scholen
In dit cluster wordt de druk iets opgevoerd. Cluster 2 is de meest gekozen training voor bedrijven en teams.
Hierbij gaan we fysiek het veld in en zorgen we voor, hoe wij het noemen, een lichte fysieke prikkeling die mensen uitdaagt. Net genoeg om je automatische gedrag naar boven te halen.
Ook hier voeren we groepsopdrachten uit, maar dan met de nodige fysieke belasting.
Denk aan verplaatsingen van A naar B met spullen, militaire sporten, outdoor scenario’s en een aantal opdrachten onder tijdsdruk. Coaching, reflectie en evaluatie zijn hier natuurlijk ook onderdeel van.
0
3
Load carry
bedrijven
scholen
particulier
Naast de reguliere trainingen die we voor scholen en bedrijven verzorgen, coachen we vanuit De Frontlinie ook jongvolwassenen die naar Defensie willen.
De trainingen die zij volgen, zijn van cluster 3. Hetzelfde geldt voor bijvoorbeeld VEVA klassen die bij ons langskomen, een opleiding die voor jongeren is die een baan bij Defensie overwegen.
Bij een cluster 3 training, wordt de druk flink opgevoerd zoals dat bij een Defensie-opleiding ook zou gaan. Deelnemers worden fysiek en mentaal continu onder druk gezet.
Denk aan teamwork tijdens beastings, verplaatsingen met zware spullen onder tijdsdruk, of hele dagen zonder rust.
0
4
Extreem grensverleggend
particulier
Dit is de zwaarste training die we aanbieden vergelijkbaar met de opleiding van het Korps Mariniers.
Cluster 4 is voor individuen die zichzelf op het hoogste niveau willen testen, en is niet aan te raden voor bedrijven en scholen.
Geen slaap, geen pauze, weinig eten, uitzichtloosheid. De 24-uurs training is het zwaarste wat we bieden: fysiek, mentaal, emotioneel.
We gebruiken deze trainingen voor ondernemers, jongeren die door de keuring van Defensie willen komen, of voor teams die het maximale uit zichzelf willen halen.
Blogs
scholen
25% van deze VEVA-klas gaf op exact hetzelfde moment op
Op Kamp Eemstress draaiden we de 24-uurs eindopdracht van het MPower-traject voor twee VEVA-klassen.
coaching
Deze coachees volbrachten een missie van 5 dagen binnen 12 uur
Voor coachees die naar Defensie willen, laten we ze alvast kennismaken met die manier van werken. Normaal duurt zo’n eindoefening bij Defensie 5 dagen. Wij hebben het nu samengebracht in 12 uur.
kennis
De psychologie achter onze militaire trainingen
De Frontlinie biedt trainingen en coachingsessies aan die geïnspireerd zijn op militaire oefeningen. Dit soort trainingen confronteren mensen met zichzelf. Daar zit de kracht: het haalt je uit je hoofd en zet je in het moment.
Blogs
scholen
25% van deze VEVA-klas gaf op exact hetzelfde moment op
Op Kamp Eemstress draaiden we de 24-uurs eindopdracht van het MPower-traject voor twee VEVA-klassen.
coaching
Deze coachees volbrachten een missie van 5 dagen binnen 12 uur
Voor coachees die naar Defensie willen, laten we ze alvast kennismaken met die manier van werken. Normaal duurt zo’n eindoefening bij Defensie 5 dagen. Wij hebben het nu samengebracht in 12 uur.
kennis
De psychologie achter onze militaire trainingen
De Frontlinie biedt trainingen en coachingsessies aan die geïnspireerd zijn op militaire oefeningen. Dit soort trainingen confronteren mensen met zichzelf. Daar zit de kracht: het haalt je uit je hoofd en zet je in het moment.
Blogs
scholen
25% van deze VEVA-klas gaf op exact hetzelfde moment op
Op Kamp Eemstress draaiden we de 24-uurs eindopdracht van het MPower-traject voor twee VEVA-klassen.
coaching
Deze coachees volbrachten een missie van 5 dagen binnen 12 uur
Voor coachees die naar Defensie willen, laten we ze alvast kennismaken met die manier van werken. Normaal duurt zo’n eindoefening bij Defensie 5 dagen. Wij hebben het nu samengebracht in 12 uur.
