Reservist worden bij Defensie: hoe werkt de keuring?
Nooit eerder wilden zoveel Nederlanders militair worden naast hun gewone baan. Eind 2025 telde Defensie bijna 9.200 reservisten, ruim 1.400 meer dan een jaar eerder. Werkgevers spelen erop in: KPN nam een reservisten-regeling op in de cao, met doorbetaald verlof voor medewerkers die oefenen of worden ingezet. En de kroonprinses volgde als reservist en werkstudent haar militaire basisopleiding.
Die populariteit heeft een keerzijde. In april 2026 stonden volgens de NOS zo'n 2.700 reservisten op de wachtlijst voor een keuring. Wie reservist wil worden, moet dus geduld hebben, en de keuring in één keer halen.
Want die keuring is serieus. Als reservist doorloop je grotendeels dezelfde onderdelen als een beroepsmilitair. In dit artikel lees je wat een reservist doet, welke keuring je doorloopt, hoe de opleiding werkt, hoeveel tijd het kost en hoe je je voorbereidt.
Wat is een reservist?
Een reservist is een militair die naast zijn eigen baan of studie voor Defensie werkt. Je hebt een militaire rang, draagt een uniform en doet mee aan oefeningen en inzetten. Hoeveel je werkt, spreek je samen af.
De rol van reservisten groeit. Defensie wil in 2030 minimaal 100.000 mensen in dienst hebben, en reservisten zijn daar een belangrijk deel van. Volgens de Rijksoverheid wil Defensie reservisten ook meer opnemen in reguliere eenheden, in plaats van ze als losse groep te laten werken. Als reservist sta je dus steeds vaker naast beroepsmilitairen.
Lees hier meer over je fysieke voorbereiding als reservist.
Wie kan reservist worden?
Bij de landmacht kun je reservist worden als je tussen de 18 en 55 jaar oud bent, de Nederlandse nationaliteit hebt en lichamelijk en geestelijk gezond bent. Voor sommige functies gelden extra eisen, bijvoorbeeld voor je opleidingsniveau. Bij de marine, luchtmacht en marechaussee kunnen de voorwaarden iets afwijken.
Studeer je aan het hbo of de universiteit? Dan kun je ook via Defensity College reservist worden, als militaire werkstudent.
Lees ook: AMO naast je studie of baan: zo werkt het voor werkstudenten en reservisten
Uit welke onderdelen bestaat de keuring voor reservisten?
De keuring voor reservisten bij de landmacht bestaat uit vier stappen.
1. Administratieve voorselectie. Defensie kijkt onder meer naar je leeftijd, nationaliteit en vooropleiding. Hier val je alleen af als je niet aan de basisvoorwaarden voldoet.
2. Psychologische en fysieke keuring. Je maakt onder meer een capaciteitentest en hebt een gesprek met een psycholoog. Die wil weten waarom je reservist wilt worden, hoe je dat combineert met je werk en je privéleven, en hoe je omgaat met tegenslag. Daarnaast test Defensie je fysieke fitheid. [CHECK]
3. Medisch onderzoek. Een arts onderzoekt of je medisch geschikt bent. Denk aan je gehoor, je ogen, je bloeddruk en je algemene gezondheid.
4. Veiligheidsonderzoek. Omdat je als reservist een vertrouwensfunctie hebt, doet de MIVD een veiligheidsonderzoek. Daarbij wordt onder meer gekeken naar eventuele contacten met justitie.
Lees ook: Capaciteitentest Defensie: dit moet je weten
Is de keuring voor reservisten makkelijker?
Niet per definitie. Je doorloopt dezelfde soort onderdelen als een beroepsmilitair. Welke eisen precies gelden, hangt af van de functie waarop je solliciteert. Een reservist bij een gevechtseenheid moet fysiek meer kunnen dan een reservist met een specialistische functie op een staf. [CHECK: gelden voor reservisten andere fysieke normen dan voor beroepsmilitairen in dezelfde functie?]
Juist omdat veel reservisten een drukke baan hebben, wordt de keuring vaak onderschat. Wie denkt dat hij als dertiger met een kantoorbaan de fysieke test wel even haalt, komt soms bedrogen uit.
Hoe lang duurt het voordat je gekeurd wordt?
Op dit moment kan dat lang duren. Defensie liet in april 2026 aan de Tweede Kamer weten dat het meer aanmeldingen binnenkrijgt dan het kan keuren en opleiden. Volgens de NOS stonden er toen zo'n 2.700 reservisten op de wachtlijst voor een keuring. Defensie breidt de wervingsorganisatie uit en geeft functies met de grootste tekorten voorrang.
Gebruik die wachttijd om je voor te bereiden. Een afkeuring betekent dat je na de wachttermijn opnieuw achteraan aansluit.
Welke opleiding volg je als reservist?
Na de keuring volg je een korte militaire basisopleiding. Bij de landmacht leer je daarin onder meer zelfverdediging, schietvaardigheid, militair recht en kaartlezen. Afhankelijk van je functie volgen er extra opleidingen, zoals een rijopleiding, een bhv-cursus of een officiersopleiding.
De opleiding is korter dan die van een beroepsmilitair, maar het tempo ligt hoog. Je leert in korte tijd de basis van het militaire vak, vaak in blokken die je naast je werk inplant.
Lees hier alles over de psychologische keuring om reservist te worden.
Hoeveel tijd kost reservist zijn?
Dat bepaal je voor een groot deel zelf. Bij de landmacht varieert het van een paar dagen per maand tot meerdere dagen per week in een bepaalde periode. Meestal maak je vooraf een jaarplanning. Oefeningen en theoriedagen zijn verplicht. Oefeningen duren een of meerdere dagen. Een uitzending is altijd vrijwillig en duurt meestal zes maanden.
Bespreek het vooraf met je werkgever. Steeds meer werkgevers hebben er beleid voor, maar het is niet overal geregeld.
Wat verdien je als reservist?
Bij de landmacht krijg je een uurloon dat gelijk is aan dat van een beroepsmilitair met dezelfde rang. Bij oefeningen of een uitzending krijg je daar een toelage bovenop.
Hoe bereid je je voor op de keuring als reservist?
Bereid je voor zoals een beroepsmilitair dat zou doen. Dat betekent drie dingen.
Oefen de capaciteitentest. Wen aan de vraagtypes en aan het tempo. Wie al jaren geen toets meer heeft gemaakt, verliest anders tijd met het begrijpen van de vragen.
Denk na over je verhaal. De psycholoog vraagt naar je motivatie en naar momenten waarop het tegenzat. Als reservist komt daar een vraag bij: hoe combineer je dit met je werk, je gezin en je vrije tijd? Zorg dat je daar een eerlijk en concreet antwoord op hebt.
Werk aan je conditie. Train op uithoudingsvermogen, kracht en lopen met gewicht, zodat de fysieke test je niet verrast.
Bij De Frontlinie hebben we meerdere coachees die reservist willen worden. Je traint fysiek, oefent het gesprek met de psycholoog en krijgt wekelijks begeleiding van je coach, een oud-militair.
Lees meer: Reservist bij Defensie
