✓ Trainingen op maat
✓ Individuele coaching
✓ Principes uit Defensie
5.0 / 44 reviews
Defensie reservist
Ga jij solliciteren als reservist bij Defensie? Lees hier hoe wij jou helpen de keuring te halen.
Defensie reservist
Ga jij solliciteren als reservist bij Defensie? Lees hier hoe wij jou helpen de keuring te halen.
Defensie reservist
Ga jij solliciteren als reservist bij Defensie? Lees hier hoe wij jou helpen de keuring te halen.
word parttime militair
Je gewone baan & reservist
Naast je huidige baan of studie werken bij Defensie? Dat kan. Honderden mensen zijn al op flexibele basis in dienst bij Defensie.
Je kiest zelf hoeveel je werkt en in welk krijgsmachtdeel: Marine, Landmacht, Luchtmacht of Marechaussee. Je kunt op kantoor aan de slag, helpen bij grote evenementen zoals de Nijmeegse Vierdaagse of Prinsjesdag, of ingezet worden tijdens nationale operaties.
Voordat je start, doe je een fysieke, psychologische en medische keuring. Dat is vooral bedoeld om te kijken of je veilig en verantwoord kunt meedraaien.
Wij maken je gereed voor de keuring. Vanuit De Frontlinie bieden we een speciaal coachingsprogramma voor mensen die naar Defensie willen.
word parttime militair
Je gewone baan & reservist
Naast je huidige baan of studie werken bij Defensie? Dat kan. Honderden mensen zijn al op flexibele basis in dienst bij Defensie.
Je kiest zelf hoeveel je werkt en in welk krijgsmachtdeel: Marine, Landmacht, Luchtmacht of Marechaussee. Je kunt op kantoor aan de slag, helpen bij grote evenementen zoals de Nijmeegse Vierdaagse of Prinsjesdag, of ingezet worden tijdens nationale operaties.
Voordat je start, doe je een fysieke, psychologische en medische keuring. Dat is vooral bedoeld om te kijken of je veilig en verantwoord kunt meedraaien.
Wij maken je gereed voor de keuring. Vanuit De Frontlinie bieden we een speciaal coachingsprogramma voor mensen die naar Defensie willen.
word parttime militair
Je gewone baan & reservist
Naast je huidige baan of studie werken bij Defensie? Dat kan. Honderden mensen zijn al op flexibele basis in dienst bij Defensie.
Je kiest zelf hoeveel je werkt en in welk krijgsmachtdeel: Marine, Landmacht, Luchtmacht of Marechaussee. Je kunt op kantoor aan de slag, helpen bij grote evenementen zoals de Nijmeegse Vierdaagse of Prinsjesdag, of ingezet worden tijdens nationale operaties.
Voordat je start, doe je een fysieke, psychologische en medische keuring. Dat is vooral bedoeld om te kijken of je veilig en verantwoord kunt meedraaien.
Wij maken je gereed voor de keuring. Vanuit De Frontlinie bieden we een speciaal coachingsprogramma voor mensen die naar Defensie willen.
Dit is de keuring voor reservisten
eerste keuring
Fysieke keuring
Denk aan hardlopen (12 minuten looptest), push-ups, sit-ups en optrekken. Belangrijk: fit zijn voor de sportschool en fit zijn voor Defensie zijn twee verschillende dingen.
eerste keuring
Psychologische keuring
Hier kijken ze of jij mentaal in staat bent om te functioneren binnen een militaire eenheid. En nee, dat betekent niet dat je nergens last van mag hebben, maar het gaat erom hoe jij met bepaalde situaties omgaat.
eerste keuring
Medische keuring
Alles wordt gecheckt. Hart, longen, zicht, gehoor, rug, knieën: letterlijk alles. Met sommige aandoeningen kom je door de keuring, met andere niet.
Dit is de keuring voor reservisten
eerste keuring
Fysieke keuring
Denk aan hardlopen (12 minuten looptest), push-ups, sit-ups en optrekken. Belangrijk: fit zijn voor de sportschool en fit zijn voor Defensie zijn twee verschillende dingen.
eerste keuring
Psychologische keuring
Hier kijken ze of jij mentaal in staat bent om te functioneren binnen een militaire eenheid. En nee, dat betekent niet dat je nergens last van mag hebben, maar het gaat erom hoe jij met bepaalde situaties omgaat.
eerste keuring
Medische keuring
Alles wordt gecheckt. Hart, longen, zicht, gehoor, rug, knieën: letterlijk alles. Met sommige aandoeningen kom je door de keuring, met andere niet.
Dit is de keuring voor reservisten
eerste keuring
Fysieke keuring
Denk aan hardlopen (12 minuten looptest), push-ups, sit-ups en optrekken. Belangrijk: fit zijn voor de sportschool en fit zijn voor Defensie zijn twee verschillende dingen.
eerste keuring
Psychologische keuring
Hier kijken ze of jij mentaal in staat bent om te functioneren binnen een militaire eenheid. En nee, dat betekent niet dat je nergens last van mag hebben, maar het gaat erom hoe jij met bepaalde situaties omgaat.
eerste keuring
Medische keuring
Alles wordt gecheckt. Hart, longen, zicht, gehoor, rug, knieën: letterlijk alles. Met sommige aandoeningen kom je door de keuring, met andere niet.
een unieke werkervaring
Wist je dit over het werk van reservisten?
Reservist worden is een zinvolle manier om je vrije tijd te besteden. Je krijgt de kans om militaire werkervaring op te doen en op een bijzondere manier bij te dragen aan vrede en veiligheid.
Goed om te weten:
Op dit moment draaien er ongeveer 8.300 reservisten mee in Nederland.
Defensie werkt inmiddels samen met 400+ werkgevers die bijvoorbeeld verlof geven voor trainingen.
Ze moeten ongeveer 20 dagen per jaar beschikbaar zijn voor trainingen en oefeningen.
Er komt een kort “dienjaar” van zo’n 10-12 weken waarin jongeren snel worden opgeleid en daarna reservist kunnen worden.
een unieke werkervaring
Wist je dit over het werk van reservisten?
Reservist worden is een zinvolle manier om je vrije tijd te besteden. Je krijgt de kans om militaire werkervaring op te doen en op een bijzondere manier bij te dragen aan vrede en veiligheid.
Goed om te weten:
Op dit moment draaien er ongeveer 8.300 reservisten mee in Nederland.
Defensie werkt inmiddels samen met 400+ werkgevers die bijvoorbeeld verlof geven voor trainingen.
Ze moeten ongeveer 20 dagen per jaar beschikbaar zijn voor trainingen en oefeningen.
Er komt een kort “dienjaar” van zo’n 10-12 weken waarin jongeren snel worden opgeleid en daarna reservist kunnen worden.
een unieke werkervaring
Wist je dit over het werk van reservisten?
Reservist worden is een zinvolle manier om je vrije tijd te besteden. Je krijgt de kans om militaire werkervaring op te doen en op een bijzondere manier bij te dragen aan vrede en veiligheid.
Goed om te weten:
Op dit moment draaien er ongeveer 8.300 reservisten mee in Nederland.
Defensie werkt inmiddels samen met 400+ werkgevers die bijvoorbeeld verlof geven voor trainingen.
Ze moeten ongeveer 20 dagen per jaar beschikbaar zijn voor trainingen en oefeningen.
Er komt een kort “dienjaar” van zo’n 10-12 weken waarin jongeren snel worden opgeleid en daarna reservist kunnen worden.
dit kun je doen als reservist
Wat wordt jouw rol binnen
de krijgsmacht?
Koninklijke Marine
Als reservist maak je deel uit van de reservistenpool van de Koninklijke Marine Reserve (KMR). Afhankelijk van je kennis, achtergrond en interesses kijken ze samen met jou waar en met welke taken je ingezet kunt worden. Denk aan ondersteuning tijdens grote evenementen of optreden als oefenvijand.
Koninklijke Landmacht
Bij het Korps Nationale Reserve werken de meeste reservisten van Defensie. Hun belangrijkste taak is het bewaken en beveiligen van het Nederlands grondgebied. Je bewaakt bijvoorbeeld energiecentrales en (lucht)havens. Denk aan een aanslag, vliegtuigcrash of uitbraak van een besmettelijke dierziekte.
Koninklijke Luchtmacht
Als reservist ondersteun je de dagelijkse taken van de Luchtmacht. Je helpt de brandweer op de basis, bewaakt vliegbases, gebouwen, vliegtuigen en helikopters. Of staat erewacht bij staatsbezoeken en nationale herdenkingen. Je kunt ook kisten dragen bij uitvaartceremonies van luchtmachtmilitairen.
Koninklijke Marechaussee
Als reservist bij de Marechaussee doe je grenscontroles op (lucht)havens, bewaak je locaties zoals ambassades en help je mee bij persoonsbeveiliging. In de ondersteunende teams werk je mee aan cyberonderzoek en het opleiden van nieuwe collega’s.
dit kun je doen als reservist
Wat wordt jouw rol binnen
de krijgsmacht?
Koninklijke Marine
Als reservist maak je deel uit van de reservistenpool van de Koninklijke Marine Reserve (KMR). Afhankelijk van je kennis, achtergrond en interesses kijken ze samen met jou waar en met welke taken je ingezet kunt worden. Denk aan ondersteuning tijdens grote evenementen of optreden als oefenvijand.
Koninklijke Landmacht
Bij het Korps Nationale Reserve werken de meeste reservisten van Defensie. Hun belangrijkste taak is het bewaken en beveiligen van het Nederlands grondgebied. Je bewaakt bijvoorbeeld energiecentrales en (lucht)havens. Denk aan een aanslag, vliegtuigcrash of uitbraak van een besmettelijke dierziekte.
Koninklijke Luchtmacht
Als reservist ondersteun je de dagelijkse taken van de Luchtmacht. Je helpt de brandweer op de basis, bewaakt vliegbases, gebouwen, vliegtuigen en helikopters. Of staat erewacht bij staatsbezoeken en nationale herdenkingen. Je kunt ook kisten dragen bij uitvaartceremonies van luchtmachtmilitairen.
Koninklijke Marechaussee
Als reservist bij de Marechaussee doe je grenscontroles op (lucht)havens, bewaak je locaties zoals ambassades en help je mee bij persoonsbeveiliging. In de ondersteunende teams werk je mee aan cyberonderzoek en het opleiden van nieuwe collega’s.
dit kun je doen als reservist
Wat wordt jouw rol binnen
de krijgsmacht?
Koninklijke Marine
Als reservist maak je deel uit van de reservistenpool van de Koninklijke Marine Reserve (KMR). Afhankelijk van je kennis, achtergrond en interesses kijken ze samen met jou waar en met welke taken je ingezet kunt worden. Denk aan ondersteuning tijdens grote evenementen of optreden als oefenvijand.
Koninklijke Landmacht
Bij het Korps Nationale Reserve werken de meeste reservisten van Defensie. Hun belangrijkste taak is het bewaken en beveiligen van het Nederlands grondgebied. Je bewaakt bijvoorbeeld energiecentrales en (lucht)havens. Denk aan een aanslag, vliegtuigcrash of uitbraak van een besmettelijke dierziekte.
Koninklijke Luchtmacht
Als reservist ondersteun je de dagelijkse taken van de Luchtmacht. Je helpt de brandweer op de basis, bewaakt vliegbases, gebouwen, vliegtuigen en helikopters. Of staat erewacht bij staatsbezoeken en nationale herdenkingen. Je kunt ook kisten dragen bij uitvaartceremonies van luchtmachtmilitairen.
Koninklijke Marechaussee
Als reservist bij de Marechaussee doe je grenscontroles op (lucht)havens, bewaak je locaties zoals ambassades en help je mee bij persoonsbeveiliging. In de ondersteunende teams werk je mee aan cyberonderzoek en het opleiden van nieuwe collega’s.
dit helpt je tijdens de voorbereiding
Tips voor de keuring bij Defensie
Voor een groot deel van de reservistenfuncties heb je geen militaire kennis of ervaring nodig. Wel is het handig om basisvaardigheden te kennen, zoals: zelfverdediging, kaartlezen en knopen. Wij helpen je met zoveel mogelijk zelfvertrouwen de keuring in te gaan.
Er zijn een aantal zaken tips die je nu al in je zak kunt steken:
Onze tips voor de keuring:
Begin op tijd
De keuring komt altijd sneller dan je denkt. Je moet niet redelijk fit zijn. Je moet defensie-fit zijn. Dat kost tijd. Begin maanden van tevoren, niet weken.
Leer trainen onder druk
Iedereen kan push-ups als de zon schijnt en je goed geslapen hebt. Maar hoe presteer je als het regent, je geen energie meer hebt, en iemand tegen je schreeuwt?
Begrijp je valkuilen
Ben jij snel opgefokt? Of trek je je terug bij spanning? Wij leggen die gedragingen bloot en helpen je ze te beheersen.
Werk aan je mentale veerkracht
Je kunt een sixpack hebben, maar als je breekt bij een beetje stress, ben je nergens. Train je mindset, niet alleen je spieren.
dit helpt je tijdens de voorbereiding
Tips voor de keuring bij Defensie
Voor een groot deel van de reservistenfuncties heb je geen militaire kennis of ervaring nodig. Wel is het handig om basisvaardigheden te kennen, zoals: zelfverdediging, kaartlezen en knopen. Wij helpen je met zoveel mogelijk zelfvertrouwen de keuring in te gaan.
Er zijn een aantal zaken tips die je nu al in je zak kunt steken:
Onze tips voor de keuring:
Begin op tijd
De keuring komt altijd sneller dan je denkt. Je moet niet redelijk fit zijn. Je moet defensie-fit zijn. Dat kost tijd. Begin maanden van tevoren, niet weken.
Leer trainen onder druk
Iedereen kan push-ups als de zon schijnt en je goed geslapen hebt. Maar hoe presteer je als het regent, je geen energie meer hebt, en iemand tegen je schreeuwt?
Begrijp je valkuilen
Ben jij snel opgefokt? Of trek je je terug bij spanning? Wij leggen die gedragingen bloot en helpen je ze te beheersen.
Werk aan je mentale veerkracht
Je kunt een sixpack hebben, maar als je breekt bij een beetje stress, ben je nergens. Train je mindset, niet alleen je spieren.
dit helpt je tijdens de voorbereiding
Tips voor de keuring bij Defensie
Voor een groot deel van de reservistenfuncties heb je geen militaire kennis of ervaring nodig. Wel is het handig om basisvaardigheden te kennen, zoals: zelfverdediging, kaartlezen en knopen. Wij helpen je met zoveel mogelijk zelfvertrouwen de keuring in te gaan.
Er zijn een aantal zaken tips die je nu al in je zak kunt steken:
Onze tips voor de keuring:
Begin op tijd
De keuring komt altijd sneller dan je denkt. Je moet niet redelijk fit zijn. Je moet defensie-fit zijn. Dat kost tijd. Begin maanden van tevoren, niet weken.
Leer trainen onder druk
Iedereen kan push-ups als de zon schijnt en je goed geslapen hebt. Maar hoe presteer je als het regent, je geen energie meer hebt, en iemand tegen je schreeuwt?
Begrijp je valkuilen
Ben jij snel opgefokt? Of trek je je terug bij spanning? Wij leggen die gedragingen bloot en helpen je ze te beheersen.
Werk aan je mentale veerkracht
Je kunt een sixpack hebben, maar als je breekt bij een beetje stress, ben je nergens. Train je mindset, niet alleen je spieren.
wij maken je gereed voor de keuring
De aanpak van De Frontlinie voor de keuring
Je hoeft geen militaire drills uit je hoofd te kennen, maar als reservist moet je wel kunnen leidinggeven, samenwerken in een team en snel beslissingen nemen in complexe situaties. Samen met jou kijken we naar jouw sterke-en verbeterpunten. Hier werken we in een persoonlijk coachingstraject van meerdere maanden aan.
Vanuit De Frontlinie bieden we een speciaal coachingsprogramma voor mensen die naar Defensie willen: het Performance Traject.
Wat krijg je van ons?
Een wekelijkse call
Met oud-sergeant van de mariniers Ruben Heldens
Maandelijkse 4-uurstraining
Met De Frontlinie Conditieproef. Deze training doe je met een groep andere particulieren op zaterdag in Eemnes. Lees hier meer over de 4-uurstraining.
Maandelijkse 12-uurstraining
Een training met andere coachees die naar Defensie willen. Tijdens deze training ligt de lat hoger dan bij de 4-uurstraining en krijg je militaire basisvaardigheden. Lees hier meer over de 12-uurstraining.
Persoonlijk trainingsschema
Zodat jij de eisen van jouw cluster haalt.
Individuele coaching
Zodat jij jouw doel gaat halen en precies weet hoe je de vragen bij de Defensie Keuring moet beantwoorden.
wij maken je gereed voor de keuring
De aanpak van De Frontlinie voor de keuring
Je hoeft geen militaire drills uit je hoofd te kennen, maar als reservist moet je wel kunnen leidinggeven, samenwerken in een team en snel beslissingen nemen in complexe situaties. Samen met jou kijken we naar jouw sterke-en verbeterpunten. Hier werken we in een persoonlijk coachingstraject van meerdere maanden aan.
Vanuit De Frontlinie bieden we een speciaal coachingsprogramma voor mensen die naar Defensie willen: het Performance Traject.
Wat krijg je van ons?
Een wekelijkse call
Met oud-sergeant van de mariniers Ruben Heldens
Maandelijkse 4-uurstraining
Met De Frontlinie Conditieproef. Deze training doe je met een groep andere particulieren op zaterdag in Eemnes. Lees hier meer over de 4-uurstraining.
Maandelijkse 12-uurstraining
Een training met andere coachees die naar Defensie willen. Tijdens deze training ligt de lat hoger dan bij de 4-uurstraining en krijg je militaire basisvaardigheden. Lees hier meer over de 12-uurstraining.
Persoonlijk trainingsschema
Zodat jij de eisen van jouw cluster haalt.
Individuele coaching
Zodat jij jouw doel gaat halen en precies weet hoe je de vragen bij de Defensie Keuring moet beantwoorden.
wij maken je gereed voor de keuring
De aanpak van De Frontlinie voor de keuring
Je hoeft geen militaire drills uit je hoofd te kennen, maar als reservist moet je wel kunnen leidinggeven, samenwerken in een team en snel beslissingen nemen in complexe situaties. Samen met jou kijken we naar jouw sterke-en verbeterpunten. Hier werken we in een persoonlijk coachingstraject van meerdere maanden aan.
Vanuit De Frontlinie bieden we een speciaal coachingsprogramma voor mensen die naar Defensie willen: het Performance Traject.
Wat krijg je van ons?
Een wekelijkse call
Met oud-sergeant van de mariniers Ruben Heldens
Maandelijkse 4-uurstraining
Met De Frontlinie Conditieproef. Deze training doe je met een groep andere particulieren op zaterdag in Eemnes. Lees hier meer over de 4-uurstraining.
Maandelijkse 12-uurstraining
Een training met andere coachees die naar Defensie willen. Tijdens deze training ligt de lat hoger dan bij de 4-uurstraining en krijg je militaire basisvaardigheden. Lees hier meer over de 12-uurstraining.
Persoonlijk trainingsschema
Zodat jij de eisen van jouw cluster haalt.
Individuele coaching
Zodat jij jouw doel gaat halen en precies weet hoe je de vragen bij de Defensie Keuring moet beantwoorden.
Cases
defensie
Jay Kartowirijo
Jay was coachee ter voorbereiding voor Defensie en heeft de keuring gehaald.
scholen
Mark en Saskia
Mark en Saskia zijn leraren bij MBO Amersfoort en komen regelmatig met hun klassen naar De Frontlinie
bedrijven
Niels Veerman
Niels Veerman stuurde een twee monteursteams naar De Frontlinie voor efficientere samenwerking.
Cases
defensie
Jay Kartowirijo
Jay was coachee ter voorbereiding voor Defensie en heeft de keuring gehaald.
scholen
Mark en Saskia
Mark en Saskia zijn leraren bij MBO Amersfoort en komen regelmatig met hun klassen naar De Frontlinie
bedrijven
Niels Veerman
Niels Veerman stuurde een twee monteursteams naar De Frontlinie voor efficientere samenwerking.
Cases
defensie
Jay Kartowirijo
Jay was coachee ter voorbereiding voor Defensie en heeft de keuring gehaald.
scholen
Mark en Saskia
Mark en Saskia zijn leraren bij MBO Amersfoort en komen regelmatig met hun klassen naar De Frontlinie
bedrijven
Niels Veerman
Niels Veerman stuurde een twee monteursteams naar De Frontlinie voor efficientere samenwerking.
"Het is hier geen democratie."
Ruben Heldens | hoofdinstructeur
"Iemand fysiek afbreken is makkelijk, dit vervolgens inzetten als doel om iemand te verbeteren, dat is de kunst."
"Het is hier geen democratie."
Ruben Heldens | hoofdinstructeur
"Iemand fysiek afbreken is makkelijk, dit vervolgens inzetten als doel om iemand te verbeteren, dat is de kunst."
"Het is hier geen democratie."
Ruben Heldens | hoofdinstructeur
"Iemand fysiek afbreken is makkelijk, dit vervolgens inzetten als doel om iemand te verbeteren, dat is de kunst."
"Het is hier geen democratie."
Ruben Heldens | hoofdinstructeur
"Iemand fysiek afbreken is makkelijk, dit vervolgens inzetten als doel om iemand te verbeteren, dat is de kunst."
Blogs
scholen
25% van deze VEVA-klas gaf op exact hetzelfde moment op
Op Kamp Eemstress draaiden we de 24-uurs eindopdracht van het MPower-traject voor twee VEVA-klassen.
coaching
Deze coachees volbrachten een missie van 5 dagen binnen 12 uur
Voor coachees die naar Defensie willen, laten we ze alvast kennismaken met die manier van werken. Normaal duurt zo’n eindoefening bij Defensie 5 dagen. Wij hebben het nu samengebracht in 12 uur.
kennis
De psychologie achter onze militaire trainingen
De Frontlinie biedt trainingen en coachingsessies aan die geïnspireerd zijn op militaire oefeningen. Dit soort trainingen confronteren mensen met zichzelf. Daar zit de kracht: het haalt je uit je hoofd en zet je in het moment.
Blogs
scholen
25% van deze VEVA-klas gaf op exact hetzelfde moment op
Op Kamp Eemstress draaiden we de 24-uurs eindopdracht van het MPower-traject voor twee VEVA-klassen.
coaching
Deze coachees volbrachten een missie van 5 dagen binnen 12 uur
Voor coachees die naar Defensie willen, laten we ze alvast kennismaken met die manier van werken. Normaal duurt zo’n eindoefening bij Defensie 5 dagen. Wij hebben het nu samengebracht in 12 uur.
Blogs
scholen
25% van deze VEVA-klas gaf op exact hetzelfde moment op
Op Kamp Eemstress draaiden we de 24-uurs eindopdracht van het MPower-traject voor twee VEVA-klassen.
coaching
Deze coachees volbrachten een missie van 5 dagen binnen 12 uur
Voor coachees die naar Defensie willen, laten we ze alvast kennismaken met die manier van werken. Normaal duurt zo’n eindoefening bij Defensie 5 dagen. Wij hebben het nu samengebracht in 12 uur.
kennis
De psychologie achter onze militaire trainingen
De Frontlinie biedt trainingen en coachingsessies aan die geïnspireerd zijn op militaire oefeningen. Dit soort trainingen confronteren mensen met zichzelf. Daar zit de kracht: het haalt je uit je hoofd en zet je in het moment.
